3 Rekomendasi Olahraga Beginner Friendly yang Mudah Dilakukan
Bingung Mulai Olahraga? Ini 3 Pilihan Terbaik yang Beginner Friendly Niat untuk memulai gaya hidup sehat seringkali membara di dalam…
Rekam Jejak Erick Thohir, Menpora Baru dengan DNA Olahraga
Erick Thohir Resmi Jadi Menpora Baru, Harapan Besar bagi Olahraga Indonesia Sebuah angin segar dan harapan besar kini menyelimuti dunia…
Manfaat Olahraga Tai Chi untuk Lansia, dari Keseimbangan hingga
Rahasia Awet Bugar di Usia Senja: Mengenal Manfaat Olahraga Tai Chi Saat usia tak lagi muda, mencari aktivitas fisik yang…
Rekomendasi Olahraga Aman untuk Nyeri Punggung Kronis
Nyeri Punggung Kronis? Jangan Malas Gerak! Ini 5 Rekomendasi Olahraga yang Aman Bagi jutaan orang di seluruh dunia, nyeri punggung…
Manfaat Olahraga Malam Hari untuk Kesehatan Jantung
Studi Baru: Olahraga Malam Hari Ternyata Lebih Baik untuk Kesehatan Jantung, Begini Kata Dokter Selama bertahun-tahun, para “dewa kebugaran” dan…
Demam Padel Tak Mereda Meski Mahal, Ini Alasannya
Demam Padel Tetap Merajalela Meski Harus Rogoh Kocek Besar, Ini Alasannya Coba perhatikan pusat-pusat olahraga di kota besar seperti Jakarta…
Pentingnya Smartwatch Saat Olahraga, Bukan Cuma Gaya!
Pentingnya Smartwatch Saat Berolahraga, Lebih dari Sekadar Aksesori Keren Coba perhatikan pemandangan di sekitar Anda saat berada di pusat kebugaran,…
Cara Hindari Cedera dalam Olahraga, Panduan Lengkap untuk
Cara Menghindari Cedera dalam Olahraga, Agar Semangat Tak Berakhir di Ruang Fisioterapi Semangat 45 untuk memulai hidup sehat seringkali datang…
Tips Pendinginan Setelah Olahraga Biar Gak Sia-sia
Jangan Anggap Remeh! 5 Tips Pendinginan Setelah Olahraga yang Dahsyat Udah ngos-ngosan nge-gym, lari sampe keringetan, atau workout di…
Cara Hindari Cedera Berolahraga Biar Gak Gampang Tumbang
Cara Hindari Cedera Berolahraga: Panduan Lengkap Biar Aman & Maksimal! Semangat 45 buat mulai hidup sehat dan rutin olahraga…